Berhenti merokok dengan Buah buahan

Banyak cara dilakukan orang untuk berhenti merokok. Kini ada satu lagi metode yang direkomendasikan para ahli yaitu berhenti merokok dengan cara makan buah-buahan dan sayuran. Menurut penelitian University at Buffalo, makan lebih banyak buah dan sayuran dapat membantu Anda berhenti merokok dan tetap bebas tembakau lebih lama.

Perokok yang mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran selama 14 bulan memiliki kecenderungan tiga kali lebih besar untuk menjauhi sumber nikotinnya minimal selama 30 hari daripada orang-orang yang tidak makan selama itu.

Partisipan di kelompok pertama juga merokok lebih sedikit dalam sehari dan bisa menunggu lebih lama untuk bisa menghisap rokok pertamanya hari itu, padahal keduanya merupakan tanda-tanda bahwa partisipan berusaha untuk menolak kebiasaan itu.

"Kecanduan rokok dan makanan berkaitan erat dan saling membingungkan satu sama lain," ungkap ketua tim peneliti Jeffrey Haibach, MPH, seorang asisten peneliti dan mahasiswa pascasarjana di University at Buffalo. "Dengan makan makanan yang mengandung serat tinggi maka Anda akan merasa lebih kenyang sehingga bisa menghindari keinginan untuk merokok atau nyemil."

Lagipula, buah-buahan dan sayuran membuat rasa rokok menjadi lebih buruk, tandas Joseph McClernon, Ph.D., direktur Tobacco Neuroscience Research Lab di Duke University. Selain buah-buahan dan sayuran, Anda juga bisa memanfaatkan alternatif bahan makanan lain untuk membantu Anda berhenti merokok seperti dikutip dari menshealth, berikut ini.

1. Susu
Susu membuat rokok terasa aneh. Peneliti dari Duke University menemukan bahwa perokok cenderung tidak ingin merokok setelah minum susu atau ada aroma dan rasa susu di dalam mulutnya. Anda pun bisa menambahkan susu lebih banyak pada pola makan Anda karena ini adalah sumber protein.

2. Permen
Sejak licorice juga digunakan sebagai penyedap rasa dalam sebatang rokok, mencicipi permen dapat memuaskan hasrat seorang perokok. Tetapi manfaatnya tidak berhenti sampai disitu saja karena licorice juga dapat membantu Anda mengatasi stres.

Para peneliti menyatakan bahwa permen bisa menjaga kelenjar adrenalin Anda yang biasanya mengalami kerusakan paling parah akibat stres.

sumber : detik.com

Kliping Bencana Alam

Bencana alam memang sering terjdi akhir- akhir ini. Apalagi di negeri kita tercinta ini. Indonesia merupakan negara yang bisa disebut sering terjadi bencana alam. Mulai dari bencana alam banjir, tanah longsor sampai gunung meletus, semuanya pernah terjadi di Indonesia. Wilayah territorial Indonesia yang terletak di antara pertemuan lempeng- lempeng bumi dan wilayah Indonesia yang sebagian besar terdiri dari perairan, membuat Indonesia menjadi negara yang rawan bencana alam. Berikut ini akan diulas sedikit tentang kliping Bencana Alam: banjir, tsunami, tanh longsor dan gunung meletus yang pernah dan sering terjadi di Indonesia.

1. Banjir

 Banjir merupakan bencana alam yang sering terjadi di Indonesia pada musim penghujan. Hampir semua dataran rendah di Indonesia pernah merasakan bencana banjir. Jakarta sebagai ibukota Indonesia merupakan salah satu tempat langganan banjir. Banjir tersebar bahkan hampir di seluruh Jakarta. Jakarta utara, Jakarta timur dan bagian Jakarta yang lain hampir dipastikan terdapat titik banjir. Beberapa tahun yang lalu, Jakarta terkenal dengan sebutan “ banjir 5 tahunan”. Hal ini karena setiap 5 tahun sekali, sebagian wilayah Jakarta merupakan tempat langganan banjir. Namun, belakangan ini, banjir 5 tahunan tersebut seperti sudah tak berarti. Hampir setiap tahun di musim penghujan, banjir melanda Jakarta. Tidak hanya Jakarta saja yang mengalami banjir. Sekarang ini, beberapa wilayah di Indonesia sangat mudah sekali tergenang banjir. Hal ini dikarenakan hujan yang terus turun tanpa jeda, dan semakin berkurangnya daerah resapan air seperti hutan.

2. Tsunami

 kliping Bencana Alam: banjir, tsunami, tanh longsor dan gunung meletus kali ini akan mengulas sedikit tentang bencana tsunami. Semua orang tentu masih ingat akan bencana alam tsunami yang terjadi di Aceh, Indonesia beberapa tahun silam. Mulai dari bencana tersebutlah, nama bencana tsunami mulai akarb di dengar dan mulai dikenal. Tsunami merupakan bencana alam yang sangat dahsyat. Dampaknya bahkan dapat menghancurkan daerah pantai dan sekitarnya. Bencana tsunami ini berupa gelombang besar dan dahsyat yang menyapu daratan.

3. Tanah longsor

 Tanah longsor merupakan bencana alam yang terjadi di musim ujan. Bencana alam yang satu ini, bisa disadingkan dengan bencana alam banjir. Dataran rendah terkena banjir, sedangkan dataran tinggi terkena tanah longsor. Tanah longsor terjadi karena tekstur tanah yang berubah menjadi lebih empuk di musim hujan akibat guyuran air hujan secara terus menerus. Tidak kuatnya tanah tersebut dalam menyangga bangunan di atasnya disertai dengan tingkat kemiringan tanah, membuat tanah akan longsor. Factor yang mampu mempengaruhi tanah longsor yaitu hutan yang semakin gundul. Sehingga tidak ada pohon yang bisa menampung air maupun menyangga tanah.

4. Gunung meletus

 Gunung meletus juga merupakan bencana alam yang sering terjadi di Indonesia. Hal ini karena Indonesia mempunyai banyak gunung berapi. Gunung berapi yang sering meletus yaitu gunung merapi. Meletusnya gunung berapi ini biasanya mengeluarkan awan panas, lahar, hujan debu dan material- material lain.

Demikian sedikit ulasan tentang kliping Bencana Alam: banjir, tsunami, tanh longsor dan gunung meletus yang sering terjadi di Indonesia.

Cara Copas Web/Blog yang di protect

Pada kesempatan ini saya akan berbagi trik untuk menembus proteksi klik kanan sebuah web. Bagi anda yang sering berselancar di dunia internet, mungkin pernah menjumpai sebuah website yang tidak diperbolehkan untuk mengklik kanan mouse agar isi posting tidak dapat di copy dengan klik kanan mouse, memang sungguh sangat menjengkelkan, karena terkesan website tersebut terlalu menjaga agar postingnya tidak dapat di copy, sementara posting tersebut mungkin dibutuhkan untuk menyelesaikan tugas sekolah.Jika anda menjumpai masalah yang semacam ini anda tidak usah khawatir karena ada beberapa cara untuk mencopy tulisan di blog yang diproteksi klik kanan, yaitu dengan Mendisable program java script. Disable klik kanan pada sebuah web biasanya melibatkan script (javascript), maka kita bisa mematikan untuk menghentikan proteksinya. 

Ada beberapa cara untuk mengcopy website mereka antara lain :

a. Untuk Mozilla Firefox langkahnya adalah sebagai berikut :
1. buka blog yang tulisannya tidak bisa di copi tersebut.
2. klik menu tools dan klik option
3. klik content
4. hilangkan tanda centang ( unchek) pada pilihan "Enable Javascript"

sekarang Tulisan Artikel pada blog itu sudah bisa di copy.

jangan lupa kalau sudah selesai mengcopy, aktifkan lagi javascriptnya dengan cara :
1. klik tools
2. lalu klik option
3. pilih menu content (klik)
4. Beri centang pada pilihan "Enable Javascript"

Dapat juga dengan cara mendisable atau menon aktifkan program java script , yang mencegah klik kanan dengan menggunakan sebuah addons mozilla firefox, nama program tersebut adalah RightToClick, silahkan Download Disini bila keluar pesan tidak dapat klik kanan, centrang kotak stop Klik kanan kemudian klik Ok, maka lo bisa menggunakan klik kanan mouse sepuasnya. 

b. Untuk pengguna Internet Explorer langkahnya adalah sebagai berikut:
1. Buka blog yang mau di copy
2. Klik tools lalu pilih Internet Option
3. lalu pilih Security dan
4. klik Custom level
5. Muncul tampilan Security settings, geser scrol ke bawah
5. cari pilihan Scripting
6. klik disable pada Active Scripting, Allow Paste operations via script dan scripting of java applets
7. lalu klik ok, klik yes dan klik ok lagi.
8. Silahkan Copy artikel yang anda inginkan
9. Jika masih tidak bisa, silahkan anda tutup IE nya lalu buka lagi dan kunjungi blog yang mau di copy.
kalau sudah selesai jangan Lupa di Enable lagi. caranya sama seperti di atas... tinggal klik Enable

c. Untuk pengguna Opera langkahnya adalah sebagai berikut:
1. buka blog yang mau di Copy
2. di sebelah kiri atas ada pilihan Menu (berwarna merah), klik Pilihan tersebut.
3. klik settings lalu pilih Quick preference
4. hilangkan tanda centang pada pilihan Enable JavaScript
5. Silahkan anda Copy sesuka hati...

kalau Sudah selesai jangan lupa di Beri centang lagi ya di Enable JavaScriptnya.
caranya sama seperti di atas.

d. Untuk pengguna Google Chrome langkahnya adalah sebagai berikut:

1.Pada Google Chrome Shortcut, Klik Kanan -> Pilih Properties.
2. Pada field textbox “Targeted file“, tambahkan “-disable-java” pada bagian belakang.
"C:\Documents and Settings\Administrator.SNAKE\Local Settings\Application Data\
Google\Chrome\Application\chrome.exe" -disable-javascript

e. Untuk pengguna safari langkahnya adalah sebagai berikut:

1. Pada bagian menu Edit,
2. Pilih menu Preferences
3. Pada menu Security, hilangkan tanda centang pada enable javascript. 

Nah.. cara - cara diatas bisa anda coba jika anda menemui masalah seperti yang saya sebutkan tadi semoga trik yang saya berikan bisa bermanfaat..  

Sumber : dari berbagai sumber